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Carles Puyol, 48 años, exfutbolista profesional: "Sigo haciendo deporte, tengo una alimentación equilibrada y mantengo la suplementación"
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Carles Puyol, excapitán del Barcelona y campeón del mundo con España, relató en la IFA 2026 de Berlín cómo reorganizó su vida tras retirarse del fútbol profesional en 2014. A los 48 años, vive en La Massana, Andorra, junto a su pareja Vanesa Lorenzo y sus hijas Manuela y María. Su rutina combina deporte con responsabilidades familiares: lleva a las niñas al colegio, luego entrena y sale con sus perros por la montaña, y más tarde atiende reuniones de trabajo. Puyol dijo que mantiene “una alimentación equilibrada” y “la suplementación”, además de priorizar descanso y gestionar el estrés. También sigue viajando por conferencias y proyectos, y participa ocasionalmente en Barça Legends.
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