Kilian Jornet revela cómo ha cambiado su preparación para Western States 100 2026 tras lesionarse: "Empecé a verlo como un reto interesante"

Kilian Jornet revela cómo ha cambiado su preparación para Western States 100 2026 tras lesionarse: su plan fue ajustado desde el diagnóstico de una rotura horizontal del menisco lateral. Tras Zegama, una resonancia magnética confirmó la lesión, daño en el cartílago y edema, y el plan original para la Western States 100 quedó en pausa, acumulando seis semanas sin entrenar según lo previsto. Jornet explicó que tuvo que reevaluar expectativas y adaptar objetivos para competir en Western States 100 2026 sin comprometer su salud a largo plazo. La estrategia priorizó eliminar impactos para reducir el edema, evitando tanto carrera en llano como descensos. Sustituyó parte del trabajo por bicicleta para mantener el “motor aeróbico” y acelerar la desinflamación, además de usar ejercicios alternativos. Cuando retomó correr, eligió pendientes de unos 25 grados para correr cuesta arriba, ajustando velocidad y carga.