North Yorkshire libraries offer kits to tackle winter blues

Las bibliotecas de North Yorkshire están ofreciendo “Wintering Well” kits gratuitos para ayudar a las personas a sobrellevar la temporada de oscuridad tras el cambio de hora. Entre los usuarios está Jenny Barrie, de 73 años, que pidió prestado un kit de la biblioteca de Harrogate Library después de decir que en invierno pierde motivación. Los kits, que serán prestados en total en 150 unidades, incluyen una lámpara terapéutica, un folleto con consejos para crear una rutina invernal y un curso online gratuito sobre los efectos del trastorno afectivo estacional (SAD). Según datos citados del Royal College of Psychiatrists, más de un millón de personas en el Reino Unido viven con SAD en invierno. Los kits fueron desarrollados por investigadores de Glasgow y Edimburgo.