Día Mundial del Corazón: los hábitos que recomiendan los especialistas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

En el marco del Día Mundial del Corazón, especialistas enfatizaron que la prevención es clave para reducir el riesgo cardiovascular, una de las principales causas de morbimortalidad a nivel global. La Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) consideró a la hipertensión arterial un “asesino silencioso”: puede dañar el sistema circulatorio durante años sin síntomas. La OMS estima que 44% de las personas no sabe que tiene la enfermedad, lo que retrasa el acceso al tratamiento y aumenta complicaciones. En Argentina, estudios RENATA 1 y 2 hallaron una prevalencia del 36,3% en población adulta; menos de un tercio de quienes están bajo tratamiento mantiene la presión en rangos normales. Para revertir el panorama, la SAC difundió siete pautas: alimentación saludable, controles regulares de presión, actividad física constante, evitar tabaco y moderar alcohol, dormir y gestionar el estrés, reducir el sodio y cumplir estrictamente el tratamiento médico indicado.