La estrategia invisible de la selección española en el Mundial 2026: recuperar para volver a rendir

La recuperación, más que lo que ocurre en los partidos, fue clave en el rendimiento de la selección española durante el Mundial 2026, según el Dr. Daniel Adán. En la competencia, el equipo integró crioterapia, terapia de luz roja y cámara hiperbárica como complemento del descanso, la nutrición, la fisioterapia y el seguimiento médico. El punto para deportistas amateurs, remarca el especialista, no es copiar protocolos de élite, sino planificar la recuperación según el momento del calendario, la disciplina, la carga de entrenamiento, el historial de lesiones y la proximidad a la competición. Adán insiste en que la tecnología por sí sola no es un protocolo; debe adaptarse a necesidades, objetivos y contexto.