Luis de la Fuente, 65 años: "El gimnasio es mi momento de relax, a veces pienso en el trabajo y otras veces en nada"

El seleccionador nacional Luis de la Fuente, de 65 años, sostiene que su “religión personal” es entrenar con disciplina constante, no con golpes puntuales de esfuerzo. Cada mañana, antes de pisar los campos de la Ciudad del Fútbol de Las Rozas, dedica alrededor de una hora a trabajo de fuerza, priorizando tren superior: empieza por pecho y espalda, luego brazo al día siguiente, y lo repite semanalmente. De la Fuente insiste en que lo clave es hacerlo todos los días del año y que es mejor entrenar menos tiempo, pero sin interrupciones. La rutina nació para proteger rodillas cuando era jugador y hoy funciona también como espacio mental de desconexión. En su alimentación no sigue dietas estrictas y come con frecuencia en la cafetería de la RFEF, junto a otras actividades como natación, escalada y ciclismo.