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Marta Marcè, nutricionista experta en menopausia: "Durante años, las grasas fueron injustamente demonizadas
xCruzo Brief
La nutricionista Marta Marcè, especialista en menopausia, presentó su libro Suplementa tu menopausia, que ya va por su segunda edición, tras una experiencia personal marcada por un diagnóstico de cáncer de ovario a los 26 años, que derivó en una menopausia precoz. En la obra sostiene que la etapa no se resuelve con una “lista de suplementos” única, porque los cambios hormonales pueden afectar descanso, masa muscular, salud ósea y bienestar digestivo de forma distinta según cada persona. Marcè también reivindica el papel de las grasas: asegura que durante años fueron “demonizadas” pero que en menopausia son claves por su contribución a saciedad, producción hormonal y absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E y K).
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