Necesitamos añadir minerales al agua? La fórmula natural de Carla Zaplana y la moda de los electrolitos que populariza Novak Djokovic

“Necesitamos añadir minerales al agua?” y la moda de electrolitos aparece ligada al debate sobre si el filtrado doméstico —especialmente la ósmosis inversa— elimina componentes naturales que luego convendría recuperar. El texto sitúa la tendencia en el contexto del aumento de sistemas de filtración y de la reducción del consumo de agua embotellada, vinculada también a la preocupación por microplásticos. Se explica que la ósmosis inversa retiene prácticamente todas las sustancias disueltas, incluidos metales pesados, nitratos, microorganismos, cloro y una parte relevante de minerales. Ante ello, el artículo plantea la opción de remineralizar mediante cartuchos o “fórmulas” caseras, mencionando la propuesta de la nutricionista Carla Zaplana. También describe equipos que afirman eliminar hasta 98% de sólidos disueltos y reducir contaminantes como cloro, plomo, PFAS y flúor, incorporando etapa para devolver minerales. Se mencionan certificación NSF y sistemas como BRITA ON TAP Pro.