Nueva longevidad: qué regalos vas a agradecer cuando cumplas 100 años

“Nueva longevidad” plantea que llegar a los 100 años depende cada vez más de decisiones tomadas antes, en especial por la llamada “generación lasaña” (adultos de 40 a 60 años). El artículo sostiene que en Argentina la expectativa de vida ya supera los 77 años y que la ciencia sugiere que el límite biológico podría extenderse más allá de los 100. En ese marco, propone 10 pilares para organizar una vida centenaria con enfoque preventivo. Entre los puntos, menciona que los cambios positivos en el estilo de vida pueden impactar hasta en 50% la calidad del envejecimiento, compensando predisposición genética. También destaca ejercicio orientado a fuerza y flexibilidad, descanso de calidad, y subraya que el aislamiento psicosocial acelera el envejecimiento. Resalta el rol de la tecnología en medicina de precisión y el mantenimiento de una mente “curiosa” para construir reserva cognitiva. En cuidados y salud, advierte que la vejez suele ser la etapa más costosa y anticipa que el texto aborda la herencia futura.