Protección solar reforzada y bronceado más bonito: los 4 tipos de alimentos que recomiendan los farmacéuticos

Farmacéuticos recuerdan que el daño solar impulsa el envejecimiento prematuro de los tejidos, origina la mayoría de las manchas y provoca deshidratación. Por eso, insisten en que el fotoprotector es el “antídoto” clave: aplicarlo todos los días del año y reaplicarlo en verano tras los baños y cada dos horas. También señalan que medidas como evitar el sol en las horas centrales y usar sombreros ayudan, pero no sustituyen la crema. Además, advierten que cambios dietéticos requieren constancia: cerca de 10 semanas para ver resultados. Los expertos citan carotenoides como licopeno (tomate), betacaroteno (zanahoria) y astaxantina (salmón).