Cada 15 días ni una vez al mes: este es el momento perfecto para cambiar la ropa de cama que pocos conocen

Cada 15 días ni una vez al mes: este es el momento perfecto para cambiar la ropa de cama que pocos conocen. El artículo explica que una higiene insuficiente en sábanas y colchón incrementa la acumulación de polvo, fluidos corporales y alérgenos como el pelo de mascotas, favoreciendo la proliferación de microorganismos y elevando el riesgo de complicaciones respiratorias y problemas alérgicos. La recomendación base es cambiar la ropa de cama cada 7 días para reducir amenazas y mejorar el descanso. También se plantean excepciones: si hay enfermedad, cada 2 o 3 días; en zonas calurosas o húmedas, cada 3 o 4; con alergias o asma, dos veces por semana; y en camas de uso ocasional, una vez al mes. Además, indica lavar por colores/materiales y usar ciclos suaves, con ajustes de temperatura según el caso.