Duelen las rodillas, va a llover": qué hay detrás del dolor articular en invierno

El dolor articular en invierno se agrava por la rigidez y la menor actividad física, según especialistas. Aunque el frío influye, la causa principal es la inactividad que debilita la musculatura que estabiliza articulaciones. Menos músculo implica mayor carga sobre el cartílago y más dolor; además, la lubricación de las articulaciones disminuye. A la vez, el sobrepeso, el sedentarismo y lesiones previas elevan la probabilidad de artrosis en personas más jóvenes. Síntomas: dolor mecánico al mover, rigidez matutina y crujidos. Recomendaciones: mantener actividad física, usar calor local, evitar periodos largos de inactividad y mantener peso adecuado. Evaluación profesional y plan individual en centros como Clínica CRL.