Jugar fútbol puede lograr grandes beneficios para la salud del corazón y el cerebro

Jugar fútbol puede traducirse en beneficios para la salud del corazón y el cerebro, un mensaje impulsado por la American Heart Association en el contexto del Mundial de fútbol de FIFA, que se celebra este verano en múltiples escenarios globales. La entidad sostiene que el deporte favorece la actividad física en todas las edades y niveles, ya sea en el estadio o desde casa, y recalca que no se requiere preparación profesional ni equipamiento costoso. El Dr. Brett Daniel (American Heart Association–Washington) señaló que el fútbol combina resistencia, fuerza y ejercicio de alta intensidad. En 2026, las estadísticas de la organización indican que solo 1 de cada 4 adultos y 1 de cada 5 jóvenes de 6 a 17 años en Estados Unidos cumplen las recomendaciones de actividad física. El artículo atribuye al movimiento la ayuda para controlar peso, bajar presión arterial y mejorar colesterol, además de efectos como mejor estado de ánimo, reducción de estrés y mejor sueño. También destaca la salud mental y social por el componente de equipo.