Sabías que el calor también puede afectar tu estado de ánimo? Municipio comparte recomendaciones

El Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), informó que el calor en temporada puede afectar no solo el cuerpo, sino también el estado de ánimo. El organismo advierte que las altas temperaturas pueden favorecer irritabilidad, estrés, cansancio, dificultad para dormir y disminución de la concentración. Para reducir estos efectos recomienda mantenerse bien hidratado, descansar en lugares frescos, evitar exposición prolongada al sol y realizar ejercicios de respiración para disminuir la tensión y recuperar la calma. Si los cambios emocionales son frecuentes o afectan actividades cotidianas, se sugiere buscar apoyo profesional. El IMPAS ofrece consultas psicológicas para niñas, niños, adolescentes y adultos en calle Sexta y Mina 2209, y brinda agendamiento o información mediante el 072 con extensiones 2259, 2260 y 2261. También recordó la Línea en Crisis “Hablar Salva Vidas” *800 disponible 24/7.