Los 9 tipos de procrastinadores según Cambridge (y cómo dejar de posponer)

El artículo “Los 9 tipos de procrastinadores según Cambridge (y cómo dejar de posponer)” informa sobre el libro del doctor Itamar Shatz, investigador vinculado a la Universidad de Cambridge, que sale a la venta el 25 de agosto. La obra propone nueve perfiles de procrastinación —incluyendo preocupado, pesimista, perfeccionista, soñador, errático, rebelde, buscador de emociones fuertes, hedonista y agotado— y estrategias específicas para cada uno. Shatz sostiene que la procrastinación no es solo pereza, sino una respuesta a la búsqueda de placer inmediato y a la tendencia del cerebro a enfocarse en lo cercano, empeorada por plazos lejanos y tareas abstractas. El texto vincula el fenómeno con distracciones digitales y menciona ejemplos como notificaciones y consumo de contenidos. Para rebeldes sugiere razones propias y ajustar el entorno; para erráticos, estructura con metas y pasos concretos; y para perfeccionistas, avanzar con “progreso imperfecto”.