Procrastinas? Descubre cuál de estos 9 tipos de procrastinadores...

La procrastinación, impulsada por distracciones digitales y el trabajo moderno, gana terreno según el doctor Itamar Shatz, de la Universidad de Cambridge. En Madrid, donde se difundió la información de Europa Press, Shatz advierte que identificar el tipo de procrastinador puede ayudar a corregir hábitos que afectan finanzas, salud y relaciones. En su libro Cómo superar la procrastinación: La ciencia de por qué posponemos las cosas y cómo (¡finalmente!) dejar de hacerlo, publicado por Tarcher (Penguin Random House) el 25 de agosto, describe nueve perfiles: preocupado, pesimista, perfeccionista, soñador, errático, rebelde, buscador de emociones fuertes, hedonista y agotado. Para los rebeldes recomienda razones propias y autocuidado, y para los erráticos pide estructura con metas específicas y pasos concretos. Shatz subraya que no es solo motivación o mala gestión del tiempo: la procrastinación es una lucha interna entre impulso útil y impulso de postergar, respaldada por “cientos de estudios” en psicología y neurociencia.