Dolió la eliminación de la Selección Mexicana en el Mundial? Experto explica cómo superar el duelo

Dolió la eliminación de la Selección Mexicana en el Mundial? Un experto explicó que ese “duelo deportivo” puede afectar la salud mental, aunque la mayoría de las personas retoma su rutina. David Mischoulon, director del Programa Clínico y de Investigación en Depresión del Hospital General de Massachusetts (DCRP), señaló que en un torneo de gran magnitud el cerebro activa circuitos vinculados a recompensa, identidad social y respuesta al estrés. Cuando México queda fuera —como tras la caída frente a Inglaterra— se corta el flujo constante de estímulos asociados a la emoción. El especialista indicó que pueden aparecer tristeza, frustración, cansancio, desánimo, irritabilidad y cambios en sueño o apetito, más probable si hay expectativas altas o antecedentes de ansiedad o depresión. También mencionó evidencia sobre aumento de adrenalina y cortisol y mayores emergencias cardiovasculares en encuentros decisivos. Recomendó aceptar emociones, reanudar gradualmente actividades, mantener horarios, hacer ejercicio, convivir con cercanos y buscar atención profesional si persiste por semanas o impacta el día a día.