Tomás Navarro, psicólogo: "Tenemos una epidemia de comodidad: lo queremos todo tan rápido y fácil y la vida no es así"

La entrevista con el psicólogo Tomás Navarro vincula la inmediatez tecnológica con una “epidemia de comodidad” que afecta el bienestar emocional. Navarro sostiene que la búsqueda constante de velocidad y facilidad está reduciendo la tolerancia al esfuerzo y a los procesos que requieren tiempo, con impacto en la forma de relacionarse, trabajar y afrontar retos cotidianos. Según explica, cada vez es más habitual buscar atajos: “lo queremos todo tan rápido, tan fácil”, lo que genera expectativas poco realistas y frustración cuando la vida no responde a esa rapidez. El experto también advierte sobre la atención, comparándola con un “músculo” que necesita entrenamiento; sin práctica, cuesta mantener el foco. En ese marco, recomienda reducir distracciones y establecer prioridades claras. Como ejemplo, señala que se aceleran las dinámicas de pareja, dificultando vínculos estables por falta de tiempo, comunicación y confianza.