Sonia Díaz, experta en gestión del enfado, sobre el caso Bellingham: "El problema no es sentir rabia, sino decidir qué hacemos con ella"

El caso Bellingham reabre el debate sobre la gestión del enfado en el deporte, al vincularse una reacción de frustración con un gesto antideportivo durante la semifinal del Mundial en la que Argentina derrotó a Inglaterra. El artículo parte de imágenes en las que Jude Bellingham golpea con la mano a Valentín Barco, mientras Argentina celebraba. Para explicar por qué algunas personas encajan una derrota con serenidad y otras reaccionan con rabia, Sonia Díaz, mentora y coach especializada en gestión del enfado, indica que el reto no es sentir rabia, sino decidir qué hacer con ella. Díaz subraya que el impacto de perder varía según la interpretación individual: para algunos es un resultado puntual; para otros confirma inseguridades o que el esfuerzo “no sirvió”. También aclara que no existe “mal perder” como algo innato: hay predisposición temperamental, pero habilidades y experiencias moldean el carácter a lo largo de la vida.