Cuáles son las vitaminas que favorecen la salud pulmonar y dónde hallarlas

En el artículo sobre “Cuáles son las vitaminas que favorecen la salud pulmonar y dónde hallarlas”, se explica cómo las vitaminas A, D y K se asocian con la protección de la función respiratoria y con mejores parámetros espirométricos. Se destaca que los pulmones mantienen el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, y que hábitos como una dieta inadecuada, la falta de actividad y la exposición a irritantes pueden acelerar el deterioro. Para vitamina A, un estudio en Frontiers vinculó mayor ingesta diaria con mejoras en FEV1 y FVC. En vitamina D, investigaciones del Hospital Brigham and Women’s de Boston relacionaron niveles elevados con mejor función pulmonar en asma y con un envejecimiento biológico más lento. En vitamina D y EPOC, Nutrients (2024) señala que la suplementación eleva FEV1 y FEV1/FVC y reduce exacerbaciones agudas; Frontiers (más de 10.000 adultos) también relacionó mayor ingesta con FEV1. El texto menciona dónde hallarlas, aunque la sección aparece truncada.