Cuándo tomar un suplemento para la caída del cabello, según un médico: "La acumulación de ciertos nutrientes genera toxicidad

Con la llegada de septiembre suele aumentar la caída del cabello por el inicio del efluvio telógeno estacional, un proceso fisiológico ligado a cambios tras el verano, cuando más folículos entran en fase de reposo. El doctor Amir Tarighpeyma explica que la pérdida es autolimitada y normalmente no se prolonga más allá de seis u ocho semanas; la caída fisiológica oscila entre 50 y 100 cabellos diarios, siempre que sea difusa y temporal y no afecte la densidad global. Si la caída dura dos o tres meses sin estabilizarse, o aparecen patrones localizados, recomienda consultar. Los suplementos capilares no se recomiendan de forma general: deben basarse en análisis de sangre y déficits como ferritina/hierro, vitaminas y zinc, ya que la suplementación depende de evidencia y biodisponibilidad.