El deporte de bajo impacto de Kate Middleton si no te gusta correr: "Fortalece piernas y glúteos y puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora"

Kate Middleton sorprendió al completar en junio el National Three Peaks Challenge, un reto de 24 horas para ascender las tres montañas más altas de Escocia, apoyando a The Royal Marsden Cancer Charity. El texto vincula su actividad con una tendencia al alza: el senderismo, cada vez más practicado por celebridades y, según la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp), como la tercera actividad física preferida por los españoles después del gimnasio y caminar. Se citan beneficios atribuidos por especialistas: fortalece piernas y glúteos y puede suponer una quema de entre 300 y 500 calorías por hora, además de ayudar con el estrés y la vitamina D si hay exposición solar.