Fran Zamorano, nutricionista, sobre 5 cenas fáciles de Mercadona: "Ayudan a reducir inflamación y facilitan la pérdida de grasa sin pasar hambre"

Fran Zamorano, nutricionista, compartió en redes cinco ideas de cenas rápidas con productos de Mercadona, con el objetivo de comer en verano “sin aburrirse” y sin renunciar a alimentos. El profesional recuerda que una cena saludable debe incluir proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, y que, incluso en procesos para perder grasa, la última comida del día ayuda a llegar con menos ansiedad. Zamorano recomienda incluir proteína y verduras o fruta, una porción de hidratos y grasas adecuadas. Entre las propuestas menciona una ensalada de salmón ahumado con patata y aguacate, y un wrap con tortillas integrales, pechuga de pollo, lechuga y yogur griego natural.