Harrison Ford, actor de 84 años: "Como verduras y pescado, nada de lácteos ni carne, y creo en entrenar para prevenir lesiones

Harrison Ford, de 84 años, explicó que cambió su alimentación y su forma de entrenar para mantenerse activo y prevenir lesiones. En una entrevista en The Ellen DeGeneres Show, señaló que come “como verduras y pescado” y que no consume lácteos ni carne, calificándolo incluso como “muy aburrido”. Según contó, tomó la decisión por motivos personales y ambientales: dijo estar cansado de comer carne y afirmó que no es “realmente bueno” ni para él ni para el planeta. Sobre el entrenamiento, indicó que trabaja con el preparador Jaime Milnes y que su prioridad es entrenar para prevenir lesiones. Su rutina combina ciclismo, tenis y ejercicios de fuerza con mancuernas y balones medicinales.