José Hernández, neurocirujano: 'Envejecer es opcional, con buenas rutinas puedes rebajar un 60% el riesgo de alzhéimer'

Los planteamientos de José Hernández Poveda sobre la “medicina 3.0” y la idea de que “envejecer es opcional” se vinculan con su transición desde la neurocirugía a la medicina de la longevidad, tras atender a una paciente joven con aneurisma cerebral. El hecho decisivo fue que, pese a un diagnóstico relativamente sencillo, el sistema sanitario no contemplaría la resonancia como método de detección, lo que motivó la creación de su clínica Age Reversal. En el libro Envejecer es opcional, el neurocirujano sostiene que, aunque la medicina tradicional ha elevado la esperanza de vida, no habría mejorado la calidad de vida. Según explica, la medicina 3.0 busca retrasar o reducir la aparición de enfermedades mediante pruebas para detectar biomarcadores, desde analíticas con marcadores cardiovasculares, metabólicos e inflamación crónica, hasta evaluación de función y masa muscular, y apoyarse en pilares como sueño, nutrición, entrenamiento y control del estrés.