Los expertos en aparato digestivo coinciden: los cambios de rutina durante el verano pueden alterar la microbiota intestinal

El artículo “Los expertos en aparato digestivo coinciden: los cambios de rutina durante el verano pueden alterar la microbiota intestinal” afirma que las variaciones de horarios y hábitos estacionales pueden influir en el equilibrio de la microbiota. La doctora Ainhoa Corrales, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, explica que la microbiota (billones de microorganismos en simbiosis) actúa como “un órgano más” y regula la digestión, la producción de vitaminas como la K y del grupo B, y el sistema inmunológico, al estar más del 70% de sus células en el intestino. También describe su rol como barrera frente a patógenos y en el eje intestino-cerebro, afectando estado de ánimo y sueño. Se indica que la disbiosis se asocia con obesidad y diabetes tipo 2 por su impacto en inflamación e insulina; en trastornos digestivos, suele ser un factor agravante o predisponente. Corrales menciona una relación bidireccional entre microbiota, inflamación crónica y estrés oxidativo, y que la microbiota produce compuestos como ácidos grasos de cadena corta para proteger la barrera intestinal. El texto se corta al iniciar la mención del glutatión.