Por qué dormir bien es cada vez más difícil: las amenazas a la salud...

Un informe del Comité de Igualdad, Diversidad e Inclusión y la Red de Jóvenes Investigadores de la Sociedad Europea de Investigación del Sueño advierte que la salud del sueño se está volviendo un problema creciente de salud pública en Europa y llama a una acción coordinada. Publicado en el Journal of Sleep Research, el trabajo remarca que el sueño es clave para el aprendizaje, la memoria, el bienestar emocional, la función inmunológica, la seguridad y el rendimiento diario. Entre las amenazas se citan el cambio climático y el entorno construido: contaminación acústica, luz artificial, mala calidad del aire y temperaturas nocturnas más altas. También señala desigualdades en acceso a diagnósticos y tratamientos, además de riesgos por “sleepmaxxing”, ortosomnia y desinformación en redes; pide pruebas más sólidas para tecnologías de seguimiento.