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Carlos Sainz Jr., piloto de Fórmula 1: "Desayuno huevos con jamón y aguacate, pan y aceite de oliva con un zumo de naranja
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Desayuno y disciplina: Sainz muestra su exigente rutina de pretemporada. El piloto de Fórmula 1 revela en su canal de YouTube su primer día de entrenamiento intenso: se levanta a las 8:00, nada una hora, pasa por el spa y después realiza dos sesiones de natación, tres carreras, la prueba de esfuerzo y tres sesiones de pesas, dos de core y glúteo. Para reponer fuerzas desayuna huevos con jamón y aguacate, pan y aceite de oliva con zumo de naranja, según su relato. El plan incluye la prueba de esfuerzo en cinta, alcanzando 193 pulsaciones, y busca determinar las zonas aeróbicas y de frecuencia cardíaca para la semana.
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