Bebidas que pueden influir en la salud y la apariencia de la piel

La especialista Carrie Madormo, en el marco de VeryWell Health, recopiló ocho bebidas potencialmente asociadas con beneficios para la piel, aludiendo a mecanismos como hidratación, antioxidantes, apoyo al colágeno y acción antiinflamatoria. El artículo enfatiza que el agua es un componente clave de las células cutáneas y que una buena hidratación puede favorecer salud y apariencia. Entre las opciones, menciona agua con limón, por su vitamina C; té verde, con catequinas relacionadas con menor inflamación y protección frente a daño solar; y caldo de huesos, vinculado con colágeno y elasticidad, aunque se advierte que se requieren más estudios. También se citan bebidas como agua de coco por su aporte de minerales y antioxidantes, pero con respaldo científico no uniforme en todos los casos. En algunas formulaciones, como agua con limón, caldo de huesos y jugo de aloe vera, se señala que aún hace falta mayor investigación para confirmar efectos medibles.