Cómo impacta el calor extremo a nuestro cuerpo y cómo puedes protegerte

Cómo impacta el calor extremo a nuestro cuerpo y cómo puedes protegerte: en España, Francia y Reino Unido se han emitido alertas rojas por una ola de calor prevista que superará los 40 °C. El origen inmediato es un “domo de calor”, una masa de aire cálido que avanza desde el Sahara y queda “estancada” sobre Europa, alimentada por un potente sistema de alta presión, el “anticiclón africano”. Aunque el jueves bajen algo las temperaturas, la ola continuaría. El artículo explica que, al calentarse el cuerpo, los vasos sanguíneos se dilatan, baja la tensión arterial y el corazón trabaja más, pudiendo aparecer sarpullido con picazón o pies hinchados. Con la sudoración se pierden líquidos y sal, alterando el equilibrio del organismo y aumentando el riesgo de golpe de calor. Para mitigar el impacto, se recomienda un patrón Mediterráneo y comidas ligeras y frescas.