Sufres ansiedad? Psicólogo explica cómo enfrentarla

Comerciantes y consumidores en Veracruz reportan el encarecimiento de productos en mercados, pero el foco del especialista es otro: cómo reconocer la ansiedad y diferenciarla de “nervios” comunes. El psicólogo clínico Juan Carlos explicó que la ansiedad aparece cuando no existe un peligro eminente ni una causa clara, a diferencia del miedo, que sí se vincula con una situación concreta. Advirtió que sus manifestaciones no son solo mentales: puede incluir taquicardia o sensación de fuerte latido, mareos frecuentes sin causa médica aparente, síntomas psicosomáticos como caspa u hongos en los pies, angustia constante, y miedo intenso a morir o a que la situación empeore. También señaló que la reacción de “huir” puede reforzar el problema y que el aislamiento es una consecuencia especialmente peligrosa.