El juego de la atención
El juego de la atención plantea que la conciencia y la atención funcionarían de forma casi equivalente: al dirigir el foco hacia algo, “crece y se mantiene”. La psicóloga clínica Marley Kuernez, especializada en psicología transpersonal, sostiene que el inconsciente administra gran parte de la vida automática (incluidos procesos como los órganos vitales), mientras el componente racional procesa la información que recibe ese inconsciente. En este marco, la intervención práctica no sería controlar el inconsciente, sino administrar la información que llega, principalmente mediante la atención. Kuernez propone que esta enseñanza sea incorporada en escuelas, dado que muchas personas podrían no identificar durante años que su problema central es la actitud y la fijación en aspectos negativos. También vincula el entorno digital con menos lectura y formación, y afirma que el bombardeo informativo suele ser negativo. Como solución propone “alegría de la atención” y contrarrestar creencias de incapacidad y de no merecer amor. Cierra señalando que el sufrimiento funcionaría como indicador de que algo debe corregirse, y que el dolor puede asociarse a ajustes en cuerpo, fe o decisiones profesionales.
