Cómo afecta una sola noche de insomnio al cerebro y cuál es su relación con el Alzheimer

Una noche de insomnio puede tener implicaciones para el cerebro y el riesgo de Alzheimer. Un estudio global publicado en Sleep Health con 67.000 participantes encontró que 31% no duerme las 7 a 9 horas recomendadas. En un experimento de 31 horas de vigilia, 19 de 20 adultos sanos mostraron un aumento de hasta 5% en beta amiloide en el hipocampo y el tálamo derecho, evaluados con PET y el radiotrazador 18F-florbetaben. No se observó dependencia del gen APOE, la edad o el sexo; sin embargo, quienes dormían poco de forma habitual presentaban más beta amiloide en regiones subcorticales y precúneo. Los autores alertan sobre posibles efectos acumulativos si el insomnio persiste. Estudios complementarios, como una investigación de Harvard citada por Infobae, vinculan dormir menos de cinco horas desde los 60 años con un mayor riesgo de Alzheimer y mayor mortalidad, subrayando la relación entre descanso y neurodegeneración a largo plazo.