Cómo las mujeres pueden optimizar su salud para combatir las enfermedades cardiovasculares

Las mujeres deben optimizar su salud para evitar enfermedades cardiovasculares, pues estas siguen siendo la principal causa de muerte femenina. Una declaración científica publicada en Circulation por la American Heart Association advierte que para 2050 seis de cada diez mujeres podrían padecer al menos una enfermedad cardiovascular, impulsadas por factores como mayor diabetes y obesidad. El informe también estima que hasta un 32% de las niñas de 2 a 19 años podrían alcanzar obesidad en ese año, con impactos en la salud futura. La presidenta voluntaria de la AHA, Stacey E. Rosen, señala que la prevención es clave y que los riesgos comienzan temprano, especialmente en contextos de desventajas sociales. No obstante, hay buenas noticias: se prevé descenso de los niveles de colesterol en casi todos los grupos y mejoras en conductas saludables. La forma más eficiente de reducir la prevalencia de ECV es seguir Life's Essential 8: cuatro comportamientos de salud (comer mejor, ser más activo, dejar de fumar y dormir bien) y cuatro factores (manejar peso, colesterol, glucosa y presión arterial). Los hábitos saludables deben promoverse en escuelas, comunidades y servicios de salud para disminuir las inequidades y ampliar la resiliencia cardiovascular femenina.