Las personas que tienen un cerebro sano no solo tienen buena memoria: también comparten estas 6 características según la neurociencia

Una persona con cerebro sano no solo recuerda mejor: la neurociencia identifica seis señales clave de salud cerebral. El artículo señala que la memoria es solo una dimensión y que la salud cerebral se define por la capacidad de adaptarse a cambios vitales, mantener la curiosidad por aprender y gestionar las emociones sin desbordarse. La psiquiatra Marina Díaz Marsá, presidenta de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental, subraya que la adaptabilidad facilita responder a cambios laborales y personales. El neurólogo José Miguel Láinez añade que actividades como lectura, aprendizaje continuo o bilingüismo fortalecen la reserva cognitiva y ayudan a resistir el envejecimiento y ciertas enfermedades. Sobre la gestión emocional, la OMS define la salud mental como la capacidad de afrontar tensiones normales de la vida, y la resiliencia emocional aparece como componente fundamental. El cuarto rasgo destacado es disfrutar de relaciones sociales estables; el artículo subraya que las redes de apoyo influyen en el bienestar cerebral. El texto, proveniente de un seminario auspiciado por Lundbeck y recogido por Yahoo, sugiere que existen dos señales más no detalladas en el extracto.