Cómo el observar pájaros ralentiza el declive de nuestro cerebro (y nos hace sonreír de nuevo)

En la campiña inglesa, un grupo de observadores de aves pasa horas apostado en un escondite cerca del Forge Mill Lake (West Midlands) buscando especies como ostreros, somormujos lavancos o petirrojos. Aunque muchos participantes, incluido Harold, de 78 años, reportan dificultades para recordar lo ocurrido o seguir conversaciones, se animan al compartir avistamientos y llegan a sonreír de forma notable. Su hija Lucy lo lleva con la idea de que el entorno tranquilo ayude ante la demencia y la ansiedad. Jenny Budinger, de Age UK, vincula la actividad con estar “plenamente presente” y con emociones más positivas. El texto añade que investigaciones sugieren beneficios para la neuroplasticidad y que la experiencia podría ralentizar el deterioro cognitivo asociado a la edad.