Qué es el 'síndrome de la clase turista' y cómo evitarlo en tu próximo vuelo

El “síndrome de la clase turista” describe el riesgo de trombosis venosa profunda asociado a pasar muchas horas sentado en aviones de larga distancia, con poco espacio para mover las piernas y, en ocasiones, mala hidratación. El doctor Ferrán Pla, especialista de Vithas, explica que no es exclusivo del avión, pero se observa más cuando se encadenan vuelos de más de cuatro horas sin levantarse. El problema surge porque la inmovilidad reduce la circulación en las piernas y puede favorecer la formación de coágulos. En la mayoría de casos no hay consecuencias graves, pero si el trombo migra al pulmón puede causar una embolia pulmonar. La prevención se basa en tres pilares: movimiento (levantarse, caminar y ejercicios de tobillos/rodillas), hidratación (beber agua y limitar alcohol y café) y ropa cómoda, además de preferir asiento de pasillo. En personas con factores de riesgo, las medias de compresión pueden ayudar si un médico las indica.