Joaquín Sánchez, 45 años: "Desayuno una tostada con aceite de oliva virgen, unas lonchas de jamón de bellota, un huevo frito, zumo de naranja y café con leche"

Joaquín Sánchez, exfutbolista de 45 años natural de El Puerto de Santa María, explicó en 2024, en el programa XL Semanal, algunos de sus hábitos de bienestar tras retirarse del fútbol. Formó parte de clubes como Real Betis, Valencia, Málaga y Fiorentina, y sostiene una rutina diaria basada en el ejercicio físico, combinando actividad cardiovascular y de fuerza. En alimentación, trabaja con una nutricionista y procura mantener una dieta equilibrada, evitando en lo posible ultraprocesados. Como ejemplo, dijo que desayuna “una tostada con aceite de oliva virgen, lonchas de jamón de bellota, un huevo frito, zumo de naranja y café con leche”, y admite algún capricho ocasional con vino.